Eftermiddag
16:45
– 18:00 · 75 min
Mandag & Onsdag
Slip arbejdsdagen. Blød overgang mellem arbejde og aften.
Ashtanga & Yin yoga i Hinnerup
Kom til ro i kroppen — og i sindet
Små hold, rolige rammer og et flow der møder dig hvor du er — uanset om du er helt ny eller har stået på måtten i årevis.
- Lokation
- Hinnerup
- Næste periode
- Uge 16–24
- Holdstørrelse
- Max 14
Tilmelding åben Uge 16–24 · 2026
✦
Certificeret Yoga Alliance 200+ t. ◉
Små hold Max 14 på måtten ◯
Begyndervenligt Alle niveauer velkommen ◈
8 gange pr. periode Rytme & progression SKEMA
Fire hold om ugen
To tidspunkter mandag og to onsdag — 8 gange pr. periode. Vælg det der passer dit liv.
Aften
18:15
– 19:30 · 75 min
Mandag & Onsdag
Lav intensitet, dybt åndedræt. Forbered kroppen til en god nat.
Periode 1
Uge 2–9
Periode 2
Uge 16–24
Periode 3
Uge 33–40
Periode 4
Uge 42–49
Gælder 2026
ÉN PERIODE · 8 GANGE
1.075kr
Én betaling dækker hele din 8-ugers periode
Betaling
MobilePay 24351
Eller
Dankort / kontant i klinikken
DIN INSTRUKTØR
Maj-Britt
Uddannet Ashtanga-instruktør hos Tanja Sofies Yogaskole i Aarhus — en 200-timers grunduddannelse med adgang til Yoga Alliance. Også Yin yoga-uddannet siden 2020.
Jeg har tidligere dyrket både Hatha og Iyengar yoga, så undervisningen er også en blanding af forskellige yoga-stilarter — med Ashtanga-flowet som rygrad.
Underviser med grundighed og nærvær. Anerkender at hver krop er forskellig, og at du kan møde både styrke og stilhed på den samme måtte.
Yoga Alliance 200+ t. Ashtanga Yin yoga Hatha Iyengar Tanja Sofies Yogaskole
HVAD VENTER DIG
Ashtanga-inspireret flow & Yin
Ashtanga-flow
En aktiv yogaform hvor åndedræt og bevægelse hænger sammen. Bygger styrke, smidighed og fokus — men kan tilpasses alle niveauer.
Læs mere om Ashtanga →Yin yoga
Rolige, passive stillinger der holdes i længere tid. Arbejder med bindevæv og dybe lag. Godt hvis du søger stilhed og restitution.
Læs mere om Yin →Klar til at finde din måtte?
Skriv dig på holdet der passer — jeg vender tilbage inden for 24 timer.
Tilmeld dig næste periode →